Antes de empezar

Tomar decisiones antes de entrar a una plataforma reduce la posibilidad de actuar por impulso.

• Definí un presupuesto separado de tus gastos esenciales.
• Establecé un límite de tiempo y una hora concreta para terminar.
• Asumí que podés perder todo el dinero destinado al juego.
• Nunca uses dinero de alquiler, comida, salud, estudios, impuestos o deudas.
• No pidas dinero prestado para apostar.

Durante el juego

Prestá atención tanto al dinero como al tiempo. Las emociones fuertes pueden hacer que una persona cambie límites que había decidido con calma.

• Controlá el tiempo y el saldo de forma periódica.
• Hacé pausas fuera de la pantalla.
• No aumentes apuestas para recuperar pérdidas.
• No interpretes una racha previa como garantía de un resultado futuro.
• No juegues bajo los efectos del alcohol u otras sustancias.

Señales de alerta

Una sola señal no define por sí misma un problema, pero varias señales repetidas son una razón para frenar y evaluar la situación.

• Gastar más de lo previsto.
• Ocultar la actividad o el dinero utilizado.
• Pensar constantemente en apostar.
• Pedir dinero prestado o vender cosas para seguir jugando.
• Descuidar trabajo, estudios, descanso o relaciones.
• Intentar recuperar pérdidas aumentando el riesgo.
• Sentir irritación o ansiedad cuando intentás parar.

Herramientas de control

La disponibilidad depende de cada operador y jurisdicción. Buscá estas opciones dentro de la configuración de la cuenta o consultá al soporte del operador.

Pedir ayuda

Si sentís que el juego está afectando tu bienestar, tus finanzas o tus relaciones, dejá de jugar y buscá apoyo profesional o los recursos oficiales disponibles en tu jurisdicción.

También puede ser útil hablar con una persona de confianza, reducir el acceso inmediato al dinero destinado al juego y utilizar las herramientas de pausa o autoexclusión disponibles. JugadaSur no inventa ni publica números de ayuda que no haya verificado; consultá fuentes oficiales de tu jurisdicción.